SI VIS PACEM

“SI VIS PACEM, PARA BELLUM”

- lat. Sprichwort

Wer den Frieden sucht, bereite den Kampf vor. Selbstverteidigungstraining heisst, sich für den Fall vorzubereiten, der hoffentlich nicht eintritt. Vorbereitet zu sein, sich und seine Nächsten aus der Gefahr in Sicherheit bringen zu können. Mit unserem Krav-Maga-Training erlernen und trainieren Sie Techniken, Taktiken und das erforderliche Mindset, um nicht Opfer eines Übergriffs zu werden – und sollte es dennoch zu einem Übergriff kommen, sich dagegen effizient und angemessen zu wehren und Ihre höchsten Güter – Leib und Leben – zu schützen.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM ist das Motto unserer Schule und das Credo unserer Krav-Maga-Instruktoren. Wir haben uns dem Ziel verschrieben, Sie bestmöglich vorzubereiten. Auch der Erfinder des Krav Maga, Imi Lichtenfeld, wollte mit dem Krav Maga erreichen, dass man in Frieden gehen kann: “So that one may walk in peace.”

KRAV MAGA

Der hebräische Begriff ‘Krav Maga’ bedeutet übersetzt ‘Kontaktkampf’. Diese sehr effiziente Selbstverteidigung ist ursprünglich für die israelische Armee entwickelt und danach für normale Bürger und Bürgerinnen angepasst worden. Krav Maga wird weltweit im Militär, bei der Polizei, als auch im zivilen Bereich (Security, Personenschutz) eingesetzt. Es wird ständig im Einsatz unter realen Bedingungen getestet und weiterentwickelt, um den neuen Anforderungen gewachsen zu sein.

Krav Maga ist kein Kampfsport und keine Kampfkunst im eigentlichen Sinn, im Gegensatz zu den asiatischen Varianten der Selbstverteidigung. Krav Maga ist ein rasch zu erlernendes, realitätsbasiertes Selbstverteidigungs-System, das dem Schüler nicht nur Selbstverteidigungs-Techniken vermittelt, sondern auch deren Anwendung in dynamischen Szenarien an verschiedenen Locations und unter unterschiedlichen Bedingungen trainiert. Dadurch wird der Schüler bzw. die Schülerin in die Lage versetzt, auch unter dem Stress eines Ernstfalls angemessen und richtig zu reagieren.

IKMF

Mit Krav Maga ist hier ausschliesslich das Original-Krav-Maga des Gründers Imi Lichtenfeld und der IKMF (International Krav Maga Federation) aus Israel gemeint. Die IKMF ist die grösste, weltweite Krav-Maga-Organisation und ist bestrebt, den hohen Qualitätsstandard seiner Instruktoren zu gewährleisten. Diesem hohen Qualitätsstandard der IKMF sind auch die SI VIS PACEM-Instruktoren verpflichtet und werden durch das GIT (Global Instructor Team) der IKMF regelmässig geprüft und weitergebildet.

AKTUELL

Unsere Trainings finden jeweils montags, mittwochs und donnerstags statt. Wir bieten auch Einstiegs-Seminare und Weiterbildungskurse an. Informieren Sie sich hier über die aktuellen Daten.    

STAY AWAY! Einführungsseminar: Selbstverteidigung nur für Frauen, 4. Juni 2017; 10.00 – 12.30 Uhr

In diesem exklusiv für Frauen durchgeführten ca. 2.5h Einführungsseminar erlernen Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung anhand frauenspezifischer Szenarien und erhalten auch einen Einblick in die Täterpsyche, damit sie erkennen wann und wie zu reagieren ist. Dieses Seminar richtet sich an alle Frauen ab 15 Jahren und dient auch als Einstieg in die wöchentliche Frauen-Trainingsgruppe. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Bei Interesse das Anmeldeformular über das Kontaktformular unten auf dieser Seite

STAY AWAY! Fortsetzungs-Seminar 7. Mai 2017, 10.00 – 12.30 Uhr

In diesem exklusiv für Frauen durchgeführten ca. 2.5h STAY AWAY! Fortsetzungs-Seminar vertiefen Sie das am STAY AWAY! Einführungs-Seminar gelernte und erlernen weitere Verteidigungstechniken gegen frauenspezifische Übergriffe. Dieses Seminar richtet sich an alle Frauen ab 15 Jahren, die bereits ein STAY AWAY Einführungs-Seminar besucht haben. Bei Interesse das Anmeldeformular über das Kontaktformular unten auf dieser Seite

Basisseminar vom 9. April 2017; 1400 Uhr

Erlernt in diesem rund 4 stündigen Basisseminar die grundlegenden Techniken und Taktiken für den Einstieg ins Krav Maga Gruppen-training. Bei Interesse das Anmeldeformular über das Kontaktformular unten auf dieser Seite

TRAININGSDATEN

Das Einsteiger-Training findet jeweils mittwochs und donnerstags, jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr, in unserem Trainingsraum statt.
Das Fortgeschrittenen-Training findet jeweils montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in unserem Trainingsraum statt.
Das Kindertraining findet jeweils mittwochs von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr in unserem Trainingsraum statt.

KURSE UND UNTERRICHT

SI VIS PACEM bietet Krav-Maga-Kurse für Kinder, Erwachsene sowie Privatunterricht nach dem offiziellen Standard der IKMF (International Krav Maga Federation).

EINSTIEG INS TRAINING

Für den Einstieg in unser Erwachsenen-Krav-Maga-Training bieten wir in regelmässigen Abständen Basis-Seminare an. In diesen Seminaren werden nebst Basistechniken auch schon erste Anwendungsdrills vermittelt. Damit erhält der Teilnehmer bzw. die Teilnehmerin die Grundfähigkeiten, um problemlos in den regulären Gruppenunterricht einzusteigen. Kids können nach Voranmeldung jederzeit ohne Weiteres ins Kindertraining einsteigen.

 

Im Erwachsenen-Training werden Verteidigungen gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe trainiert. Dazu gehören auch Schlag- und Kicktraining, Fallschule, Techniken und Taktiken gegen einen oder mehrere Angreifer, Prävention und verschiedene Drilltrainings im Trainingsraum und im Freien. Im Krav-Maga-Training wird Ihre Wahrnehmung gesteigert und Sie lernen frühzeitig Konfliktsituationen zu erkennen und aktiv zu handeln. Auf direkte Konfrontationen lernen Sie effektive Vorgehensweisen und Techniken anzuwenden. Ihre körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die dynamische Belastung im Krav-Maga-Training gesteigert und das ganzheitliche Body-Workout bewirkt eine Zunahme Ihrer aeroben und anaeroben Ausdauer.

Krav Maga gibt Ihren Kindern eine gesunde Selbsteinschätzung ihrer Fähigkeiten, stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt ihnen realistische Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung. Der Spass beim Lernen darf natürlich auch nicht zu kurz kommen. Krav Maga für Kinder ist nicht nur ein tolles Training für Ihr Kind, um die eigene Sicherheit zu erhöhen, sondern verbessert die Koordination, Flexibilität, körperliche Fitness, Aufmerksamkeit und das Selbstbewusstsein. Es fliessen in allen Phasen des ‘Krav Maga für Kinder’-Programms Simulations-, Gruppen- und Teamspiele mit Krav-Maga-Inhalten ein und begünstigen so den Lernprozess. Im Krav Maga für Kinder werden folgende Bereiche abgedeckt, um ein ganzheitliches Sicherheits- und Selbstverteidigungstraining für Kinder zu bilden: Wahrnehmung, Prävention, Deeskalation, Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige, Selbstverteidigung gegen ‘Stärkere’, und Fluchtstrategien. In erster Linie wird Ihrem Kind vermittelt, körperliche Auseinandersetzungen und Konflikte zu vermeiden.

Krav-Maga-Training für Jugendliche orientiert sich am Training für Erwachsene. Gefährliche Situationen früh zu erkennen und geeignete Gegenmassnahmen zu ergreifen, wird im ‘Krav Maga für Jugendliche’ gezielt trainiert. Es werden einfache und effektive Techniken gelehrt, um sich bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Die Prävention von Konfliktsituationen ist jedoch immer die erstrebenswerteste Lösung. Das Krav-Maga-Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit, den Schulstress abzubauen. Neben den Grundlagen der effektiven Selbstverteidigung und des Selbstschutzes werden Elemente, die vor allem auch für Jugendliche relevant sind, behandelt, z.B. Verhalten bei mehreren Aggressoren, Verhalten bei Bedrohungen mit und ohne Waffen. Eines der Hauptziele des ‘Krav Maga für Jugendliche’ ist das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken. Eine starke Persönlichkeit wird selten Opfer von Übergriffen – nicht nur im Jugendalter.

 

Dies ist die effizienteste Form des Krav-Maga-Trainings. Der Trainingsinhalt, -zeitpunkt, -häufigkeit und -intensität kann hierbei voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und mit dem Instruktor festgelegt werden.

 

 

 

SI VIS PACEM, PARA BELLUM

 

KONTAKT

Unser Trainingsraum befindet sich an der Walenbüchelstrasse 3 in St.Gallen und ist mit den öffentlichen und privaten Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Parkplätze sind vorhanden.


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